今日は一日自由だったので、洗濯をしてから、学校のジムで一人トライアスロンをしてきた。準備運動をしてから、 チャリみたいなの 20km ランニングマシーン 5km 着替えて スイム 750mやった。スイムはまだまだ体力が持たない、というよりも、息継ぎがうまく…