今日は一日自由だったので、洗濯をしてから、学校のジムで一人トライアスロンをしてきた。準備運動をしてから、 チャリみたいなの 20km ランニングマシーン 5km 着替えて スイム 750mやった。スイムはまだまだ体力が持たない、というよりも、息継ぎがうまく…

カツマーの皆さんと一緒に、谷川真理駅伝に参加してきた。天気はあいにくの雨、でも走るのにはちょうど良かったかな。 カツマー学校からは３チーム、１２人が参加した。 走るのは一人５km。３月のフルマラソンで膝を痛めているので、再発しないか不安だった…

日曜日の朝っぱらから、皇居でランニングをしてきた。というのも、２週間後の２４日に、カツマーの皆さんと第5回谷川真理駅伝に出場予定。。詳しくは、駅伝リーダーmasaさんのブログを参照。１０kｍ走ろうと思ったが、途中で膝が痛くなってしまい、歩いた。…

計測ポイント ラップ Start 5km 0:34:03 10km 0:35:15 15km 0:35:52 20km 0:34:02 25km 0:34:23 30km 0:34:31 35km 0:37:11 40km 0:47:15 Finish 0:18:00やはり30km過ぎてからがたんと落ちている。最後の7kmは特に遅い。練習あるのみ！！ゴールデンウィーク…

荒川市民マラソンで初フルマラソンに参加してきた。今回は父親と一緒に参加してきた。埼京線浮間船渡駅はランナーでごった返していた。これだけの人数がマラソンを走るなんて、少し信じられなかった。しかも来週の東京マラソンはこの倍の人数が出場するんだ…

東京マラソン２００９を楽しもうの企画の１０キロランに参加してきた。 僕は東京マラソンは落選したが、１５日に荒川マラソンがあるので参加。思った以上に若い人よりも、お父さんお母さん世代の人が多かった。新宿都庁前→日比谷公園までを、1km7分のペース…

今日のTo Doリストには、「マラソンを続ける仕組みをつくる」と書いてあった。 どうしようかなー無難にエクセルで表を作っていけばいいかなぁと考えていたら、 mixiの書き込みでJogNoteを発見。早速試してみる。 ジョグノートは、「ジョギング愛好者の方に特…

今日は、実家から帰ってきて家でゆっくりした後、近くをジョギング。10kmを約１時間かけて走る。脳内は日大のダニエル。走っているときは暇だから、いつもラジオかpodcastを聞いている。今日はアンタッチャブルのシカゴマンゴと爆笑問題のカーボーイを聞きな…

12月7日に、地元福島県で行われた楢葉町ゆずの里ロードレースに出場してきた。 出場してきたのは、10kmを5人で分ける駅伝形式。チームは、姉ちゃんの彼氏さん→僕の彼女さん→僕→姉ちゃん→父ちゃんの5人。2kmだと思って舐めてたけど、死ぬんじゃないかと思うく…

今日はmixiのコミュニティーで見つけた英語の無料発音セミナーに行ってきた。 アメリカイングリッシュオンラインというところがやっているセミナーだ。 場所は銀座、参加者は俺を入れて４人、他の人はみんな社会人だったと思う。 時間は１時間しかなかったか…

今日は１０月入学の人用の健康診断を受けてきた。 まず驚いたのは、外国人の多いこと多いこと。９割くらいは外国の人だった。 受付の人に「ワッチュアネーム？？」と聞かれて少しきょどった。 ボクニホンジンダヨー・・・体重は５月に比べて2kgアップ！！ヨ…

家の近く、約4700mを二週した。 30'43 31'15